Creatine

aucun
Le monohydrate de créatine de Performance contribue à augmenter la puissance musculaire.
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ART001601

La créatine augmente la performance physique dans l’enchainement successif d'exercices de haute et faible intensité. Cet effet bénéfique de la créatine se fait ressentir sur base d’une consommation quotidienne de 3g de créatine.

Suggestion d’utilisation:

Phase de chargement: Prendre 25g réparti sur la journée (5 x 5g) pendant 10 jours.
Phase de maintenance: Prendre 10g avant l ‘entraînement.
A dissoudre dans environ 200ml de jus de fruits.

ll est important, lors de la phase de charge, d’augmenter progressivement l'intensité de l’entraînement. Certains athlètes estiment qu'ils peuvent immédiatement s’entraîner avec des charges beaucoup plus lourdes, mais les ligaments et les tendons doivent avoir le temps de s'adapter.

Emballage: Disponible en pot de 500g poudre.

La créatine augmente la force et l’énergie musculaire, favorise considérablement le développement de la masse musculaire et améliore la performance lors de dépenses physiques intensives de courtes durées. La créatine accélère la récupération entre deux dépenses physiques.

Suggestion d’utilisation:
Phase de chargement: Prendre 25g réparti sur la journée (5 x 5g) pendant 10 jours.
Phase de maintenance: Prendre 10g avant l ‘entraînement.
A dissoudre dans environ 200ml de jus de fruits.
Il est important pendant la phase de chargement de la formation d’ augmenter progressivement l’intensité. L’augmentation de la masse musculaire et la force peuvent stimuler les
athlètes qu’ils pourraient former plus rapidement et plus lourd. Des ligaments et des tendons doivent également reçevoir le temps de s’adapter à l’augmentation de la force musculaire.
Emballage: Disponible en pot de 500g poudre.
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Objectif Augmenter la performance physique (pour les exercices à court, à haute intensité)
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